Chás medicinais: saiba o que são e como utilizar em benefício da sua saúde

Inicio » Agronegócio » Chás medicinais: saiba o que são e como utilizar em benefício da sua saúde
27/09/2020 Por
Chás medicinais: saiba o que são e como utilizar em benefício da sua saúde

Para gripes, resfriados e até problemas estomacais, valem os chás medicinais que as vovós recomendavam. A utilização de recursos naturais para tratar da saúde e ferimentos acompanha a história da humanidade. Ervas e plantas podem ser utilizadas, por exemplo, para fazer chás medicinais.

Porém, saber como utilizar cada recurso é fundamental para aproveitar ao máximo suas propriedades; e entender quais os melhores chás medicinais para as suas necessidades específicas é fundamental.

chás medicinais são usados desde a antiguidade

O que são chás medicinais?

O chá medicinal é feito a partir de plantas e pode ser utilizado para tratar  sintomas tanto internos quanto externos. Abaixo, listamos alguns exemplos de chás medicinais através de infusão (por imersão da erva na água quente):

  • Boldo: um dos chás medicinais mais conhecidos, contém a boldina, que é um alcaloide derivado do Peumus boldus, sendo o principal componente do chá de boldo. Por isso, possui uma boa atividade antioxidante, ajudando a melhorar a atividade do fígado, contribuindo para a sua desintoxicação;
  • Hortelã: ajuda na digestão e aumento da secreção biliar;
  • Erva-cidreira: ajuda aliviar a cólica e gases e ainda é anti-inflamatória;
  • Chá Verde: com ação antioxidante, termogênica e anticâncer, ainda melhora da capacidade cerebral;
  • Chá de Unha-de-gato: essa planta exige a decocção, ou seja, é preciso ferver as partes da planta (caule, raiz ou casca) juntamente com a água, durante alguns minutos. A unha-de-gato é anti-inflamatória e ajuda o sistema imunológico. Contudo, possui componentes antioxidantes e é utilizada até em doenças como o câncer, resfriados, úlceras gástricas, doenças inflamatórias intestinais e artrite;

Chás calmantes

O estresse do dia a dia pode trazer sintomas e sensações desagradáveis, interferindo inclusive na qualidade do sono.
Para essas situações cotidianas, existem alguns chás calmantes que ajudam a relaxar, como camomila, melissa, cidreira, dentre outros tantos. Então, listamos alguns a seguir:

  • Melissa: através de infusão, é calmante e ajuda na redução da ansiedade;
  • Flor do maracujá: conhecido por suas propriedades calmantes, a planta ajuda também no sono;
  • Valeriana: a raiz da valeriana tem ação calmante e estimula o sono. Assim sendo, é recomendada em alguns casos de insônia e ansiedade;
  • Camomila: também muito conhecida por suas propriedades calmantes, atua ainda no sistema digestivo e nervoso, trazendo melhoras significativas em casos de agitação;
  • Erva cidreira: também pode ser utilizada em casos de insônia, ansiedade e nervosismo;
  • Erva-de-são-joão: atua no sistema nervoso, ajudando a relaxar, podendo ser usada no tratamento de ansiedade e agitação;
  • Alfazema: rica em óleos essenciais com propriedades calmantes, excelente para tensão nervosa;
  • Tília: com propriedades calmantes, ajuda no tratamento do sistema nervoso, como altos níveis de estresse e ansiedade.

dentre os chás medicinais, o chá de camomila é muito utilizado como calmante

Chás para gripe

Para afastar gripes e resfriados, aqueles chás com a receita da vovó também são eficientes.

  • Capim-limão; ajuda as vias respiratórias e dores no corpo;
  • Chá de laranja;
  • Gengibre: chá de também é indicado, pois aquece o corpo e ajuda a combater o vírus da gripe;
  • Alho, que ajuda no desconforto respiratório e dores de garganta e no corpo. Entretanto, atenção!é contraindicado para quem tem diabetes, hipertensão e quem toma ácido acetilsalicílico. Com efeito anticoagulante, pode causar hemorragia.

Agora, lembre das receitinhas da vovó para fazer bom uso dos chás medicinais.

Compartilhe sua opinião

Agro20 | Portal Vida No Campo